the longevity diet1 간헐적 단식 효과가 있을까? 간헐적 단식 효과가 있을까? 오늘은 간헐적 단식을 시작한지 정확히 11 일차다. (한달 간헐적 단식 결과) https://leonara.tistory.com/44 간헐적 단식 효과 그리고 한달 결과 간헐적 단식을 한달 하면 어떤 일이 생길까? 체중감량에 정말 효과가 있을까? 이런 궁금증으로 간헐적 단식을 시작한지도 어언 한달. 어저께 6/30일을 기점으로 한달 간헐적 단식을 종료하였다. � leonara.tistory.com 난 예전부터 밥을 한끼라도 거르면 큰일이 난다고 생각하며 살아왔다. 살면서 여러번 시도해봤던 다이어트 중에서도 끼니를 거르는 다이어트는 건강의 적이라 생각하며 단호히 거부했었다. 그러던 중 작년 (2019) 의도치 않았지만 어쩔 수 없이 극한 단식을 경험 하게 되었는데 막상 그 기간.. 2020. 6. 11. 이전 1 다음
